반응형 웰니스 #직장인건강 #마음챙김 #워라밸 #자기관리 #스트레스관리 #번아웃예방 #오피스웰니스 #멘탈케어 #건강한삶1 신체와 정신의 완벽한 조화, 웰니스 (생존 키워드, 직장 전략, 시너지 효과) 현대 사회에서 직장인들에게 건강이란 단순히 질병이 없는 상태를 의미하지 않습니다.과거의 건강 관리가 아픈 곳을 치료하거나 체중을 감량하는 등 외형적인 결과에 치중했다면,최근 급부상한 ‘웰니스(Wellness)’는 신체적, 정신적, 사회적 건강이 조화를 이루는 역동적인 상태를 지향합니다.특히 매일 치열한 업무 성과 압박과 복잡한 인간관계 속에서 살아가는 직장인들에게웰니스는 선택이 아닌 필수적인 생존 전략으로 자리 잡았습니다.신체와 정신은 분리된 개체가 아니라 서로 유기적으로 영향을 주고받는 관계이기 때문에,어느 한쪽의 균형이 무너지면 결국 전체적인 삶의 궤도가 흔들리게 됩니다.이러한 배경 속에서 웰니스가 왜 단순한 유행을 넘어 하나의 시대적 현상이 되었는지,그리고 우리 삶에 어떤 가치를 부여하는지 심도 있.. 2025. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
