반응형 오십견 #어깨통증 #어깨질환 #유착성관절낭염 #오십견원인 #어깨자가진단 #회전근개파열 #어깨스트레칭 #중년건강 #관절관리1 어깨 통증의 주범 오십견 원인과 자가진단법 (오십견, 어깨통증, 원인) 중년 이후의 삶에서 예고 없이 찾아와 일상의 평온을 깨뜨리는 대표적인 불청객이 바로 어깨 통증입니다.그 중에서도 우리에게 가장 익숙하면서도 두려운 이름인 '오십견'은단순히 나이가 들어 생기는 노화 현상으로 치부하기에는 그 고통과 생활의 제약이 매우 큽니다.어느 날 갑자기 어깨가 묵직해지기 시작해 옷을 입거나 머리를 감는 일조차 힘겨워진다면,이는 내 몸이 보내는 강력한 경고 신호일 수 있습니다.현대 사회에서는 스마트기기 사용의 증가와 불균형한 자세로 인해 발생 연령대가 점차 낮아지고 있어'삼십견', '사십견'이라는 신조어까지 등장할 정도로 전 세대의 주의가 필요합니다.오늘은 어깨 건강을 위협하는 오십견의 정확한 정체와 발생 원인,그리고 스스로 상태를 점검해볼 수 있는 구체적인 자가진단법에 대해 심도 있게 .. 2025. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
