반응형 #유청단백질 #WPC #WPI #단백질보충제 #유당불내증 #근성장 #다이어트식단 #단백질순도 #스포츠영양학 #오운완1 유청단백질 종류와 특징 (WPC, WPI, 성분비 분석) 단백질 보충제 시장에서 가장 높은 점유율을 차지하고 있는 유청단백질(Whey Protein)은우유를 치즈로 만드는 과정에서 형성되는 부산물로부터 추출됩니다.역사적으로 유청은 과거에는 폐기되는 액체에 불과했으나, 20세기 후반 영양학의 발전과 함께그 속에 포함된 필수 아미노산의 가치가 재발견되면서 현대 스포츠 영양학의 핵심 요소로 자리 잡았습니다.유청단백질은 다른 단백질원에 비해 흡수 속도가 압도적으로 빠르고,근육 합성을 자극하는 핵심 아미노산인 '류신(Leucine)'의 함량이 높아운동 후 근회복을 위한 골든타임을 채워주는 최적의 영양소로 평가받습니다.하지만 유청단백질을 구매하려고 상세 페이지를 열어보면 마주하게 되는 WPC, WPI, WPH와 같은 복잡한 약어들은소비자들을 혼란에 빠뜨리곤 합니다.이러한.. 2026. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
