반응형 #내장지방 #복부비만 #다이어트식단 #대사증후군 #뱃살빼는법 #건강관리 #홈트레이닝 #인슐린저항성 #지방간예방 #장수습관1 당신의 뱃살 속에 숨은 시한폭탄 (내장지방, 생활습관, 피하지방) 우리가 흔히 '뱃살'이라고 부르는 복부 비만은 단순히 외형적인 문제를 넘어 우리 몸 안의 장기 사이사이에 자리 잡은 '내장지방'이라는 무서운 존재를 포함하고 있습니다. 피하지방이 피부 바로 아래층에 축적되어 체온 유지와 충격 흡수를 돕는 비교적 '착한 지방'이라면, 내장지방은 간, 췌장, 장 등 주요 장기 주변에 직접적으로 들러붙어 인체의 대사 시스템을 교란하는 매우 위험한 '나쁜 지방'입니다.내장지방이 위험한 근본적인 이유는 이 지방 세포들이 가만히 머물러 있는 비활성 조직이 아니라, 끊임없이 우리 혈액 속으로 유해한 염증 물질과 지방산을 뿜어내는 '독성 공장' 역할을 하기 때문입니다. 현대 의학에서 내장지방을 '시한폭탄'에 비유하는 것은 결코 과장이 아닙니다. 내장지방이 과도하게 축적되면 우리 몸은 .. 2026. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
