반응형 #기버터 #다이어트 #방탄커피 #저탄고지 #케토제닉 #건강한지방 #MCT오일 #식단관리 #마가린차이 #유당불내증1 다이어트와 기버터 활용 (다이어트 체지방연소, 방탄커피) 체중 감량과 건강한 식단 관리에 대한 패러다임이 '저지방'에서 '저탄고지(LCHF)'로 이동함에 따라,단순히 칼로리를 줄이는 것보다 '어떤 지방을 섭취하느냐'가 다이어트의 성패를 결정짓는 핵심 지표가 되었습니다. 이러한 변화의 중심에서 가장 주목받는 식재료가 바로 기버터(Ghee Butter)입니다. 기버터는 고대 인도 아유르베다에서 '액체 황금'이라 불릴 만큼 귀한 대접을 받아온 정제 버터의 일종으로,현대 다이어터들에게는 체지방 연소를 돕는 필수적인 에너지원으로 사랑받고 있습니다. 일반적인 버터에서 수분과 유당, 단백질인 카제인을 제거하고 순수한 지방 성분만을 남긴 기버터는높은 발연점과 독특한 영양 성분 덕분에 일반 식용유나 버터보다 다이어트에 훨씬 유리한 조건을 갖추고 있습니다. 특히 인슐린 수치를 .. 2026. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
